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para 2 personas Ingredientes

  • 4 lonchas pan rustico
  • 100 gramos salmón ahumado
  • 20 gramos Flora
  • hojas de canonigos
  • 1 lima

Variaciones: Si lo prefieres, puedes añadir unas rodajas de aguacate que le darán un toque de sabor irresistible.

Preparación ( para 2 raciones)

para tostadas con salmón

  1. Corta el pan rústico en cuatro rebanadas, y tuestalo en una sartén o tostadora, hasta que las rebanadas estén crujientes
  2. Untar una capa de Flora con aceite de aguacates y lima
  3. Añadir unas lonchas de salmón ahumado, añadir unas gotas de zumo de lima exprimido al gusto
  4. Salpimentar y añadir unos canonigos de decoración
  5. Disfrutalos con los tuyos

¡Sabroso!

Información nutricional (por 100 gramos)

para tostadas con salmón

  • Energía (kcal)225,94 kcal
  • Energía (kJ)944,66 kJ
  • Proteinas14,83 g
  • Carbohydrate incl. fibre (g)32,4 g
  • Carbohydrate excl. fibre (g)29,99 g
  • Azúcar3,52 g
  • Fibra2,41 g
  • Grasas4,13 g
  • Grasas saturadas0,88 g
  • Grasas no saturadas2,84 g
  • Ácidos grasos monoinsaturados1,37 g
  • Ácidos grasos poliinsaturados1,47 g
  • Grasas trans0,01 g
  • Colesterol11,5 mg
  • Sodio687,16 mg
  • sal1,71 g
  • vitamina A (mg)58,17 IU
  • Vitamina C (mg)8,19 mg
  • Calcio170,79 mg
  • Hierro2,75 mg
  • Potasio185,2 mg